Iako blagdani još uvijek traju i proslava velike noći tek slijedi.
Jasno nam je da će nakon ovog silnog čašćenja i “veselih napitaka”naše tijelo trebati sistematsko detox čišćenje.
Slastice i slani specijaliteti su radost u ustima, ali većina njih je nažalost velika žalost za naš organizam (kaže autorka koja je još uvijek na adrenalinu od božićnih kolača).

Sasvim je ok da uživanje prolongiramo za još par dana.
O tome ćemo misliti u novoj, 2019 godini i neka to bude prva odluka;
Zdrav život i toxic free body.

Za sve one koji ne mogu i ne žele čekati 01.01. pripremljen je Green detox.

Green detox je osmišljen tako da uz zelenu glinu kao glavnog aktera napravite toxic free kupku i masku za lice.
Možete odabrati samo jednu varijantu, samo kupku ili masku, jer ove dvije radnje nisu bitno povezane.
Mada je mnogo dobro iskoristiti priliku nakon kupke da stavite masku na lice.
Bilo da se samo brzinski tuširate ili uživate u dugoj vrućoj kupci… koža je poslije najpodantnija za njegovanje pa je tada obavezno njegujte maskama ili nahranite proizvodima koje volite za najbolje efekte.
Zbog pare i hidratizacije koju ste dali tijelu koža postaje mekana, a pore čiste i otvorene.
Upravo zbog toga tada najbolje upija sve nutrijente koje su joj potrebe za zdravlje i ljepotu.

Soli koje ćemo koristiti i za ovu kupku su pomno odabrani trojac: morska, himalajska i gorka sol.
O dobrobitima himalajske soli za kožu smo govorili u postu koji je bio namjenjen isključivo  isticanju beneficija roze soli i taj članak možete pronaći ovdje. Morska sol nije ništa manje bitna, te je poznata po tome da izvlači toksine iz kože ostavljajući je mekanom i zdravom.
Gorka sol je čest gost u sastojcima za kupke zbog svog iznimnog stress relief efekta

Soda bikarbona koja se inaće koristi za pilinge kože u ovom diy remedy ima malo drugačiju ulogu, a to je da omekša vodu kako bi se slanitet povećao i da bi osjetili full beneficije ove kupke.

Dakle, u ovim sastojcima sve je praktično savršeno povezano da bi dobili sjajne rezultate.

Sastojci:

• 1 supena kašika zelene gline za kupku
• 1 čajna kašikica zelene gline za masku
• 1 supena kašika himalajske soli
• 2 supene kašike morske ili gorke soli
• 1 čajna kašikica sode bikarbone

Ukoliko se odlučite da želite i masku pored kupke. Pripremite je prije te ostavite da miruje dok vi uživate u kupci.
Priprema je najjednostavnija možda od bilo koje druge diy homemade maske koju imamo na SmB.
Već smo radili maske sa glinom u kombinaciji sa drugim sastojcima ali sada ćemo je koristiti apsolutno samostalno.

U keramičku ili staklenu posudu (nikako ne metal) stavite kašikicu zelene gline i tri do četri kašikice mlake prokuhale vode. Voda treba da je u većem omjeru naspram gline 2:1.
Ostavite tako pripremljenu smjesu na ravnu površinu barem sat vremena prije nanošenja.
Kada se koristi samostalno glina mora mirovati da bi upila minerale iz vode.

Dok čekate da glina miruje možete pripremiti kupku.

Sve suhe satojke za kupku; sol i sodu bikarbonu pomješajtre skupa u posudici da se izmješaju.
Dodajte smjesu u pripremljenu kadu sa toplom vodom.
Po želji u kupku možete dodati mirisna ulja, eterična ulja, biljne trave…  sve što vam je želja i opušta vas.
Topla preporuka je eterično ulje lavande  koje ima stress relief effect.

Opustite se u green detox bath jer to je uvijek, ama baš uvijek ključ svega!
Napustite zgrčenost, toxične misli i ljude.
Da bi ste pomogli sami sebi možete pustiti muziku, upaliti svijeće, film ili seriju….
Uživajte u kupci sve dok vam izaziva užitak, ali ne kraće od 15 minuta.

Nakon posušivanja sjetit ćete momentalno olakšanje i mekoću kože.
Nemojte se alamirati ukoliko primjetite da je voda tamnija nego što je bila prije ulaska u kadu.
To su toxini koji su napustili vaše tijelo.
Preporučuje se da prije izlaska iz kade istuširate tijelo čistom mlakom do hladnom vodom koja će doći kao dobar kontrast toploj dugoj kupci te aktivirati cirkulaciju.

Razmazite sebe i priuštite si ovu kupku jednom sedmično ili barem jednom mjesečno da bi se opustili i očistili tijelo, mozak i dušu.

Kada ste završili sa kupkom, hidratizirali tijelo nanesite masku na lice po proteku zadanog vremena.

Masku obavezno nanositi četkicom za lice da bi se ravnomjerno rasporedila na licu.
Mirujte (bez pričanja ) sve dok se maska ne stvrdne na licu što zavisi od tipa kože.
Ukoliko vam je koža suha glina će brže raditi, a ukoliko je masna do mješovita onda će joj trebati nekih 20 minuta.

Nakon što osjetite potpuno zatezanje na licu možete ukloniti glinu sa lica uz pomoć mlake do hladne vode i spužvice za čišćenje. Pazite samo da ne ostavite nered jer je glina ostavlja ružne fleke iza sebe.

Hidratizacija je obavezna jer glina poprilično isušuje kože. Zato i jeste najbolja za masnu domješovitu kožu.
Ovi tipovi kože mogu da je koriste nekoliko puta sedmično. Naročito ukoliko imate akne ili sitne bubuljice.
Dok se onima sa suhom kožom preporučuje da je koriste maksimalno jednom sedmično.

Riješite se toxina iz vašeg organizma i života.
Uđite u 2019 godinu  kao potpuno ova osoba.

Spa yourself and stay beautiful.