Znate one malene crne tačkice na licu koje se povremeno, ili u najgorem slučaju često pojave na licu?
Obično se nalaze na području brade, nosa, obraza, pa čak i na neobičnim mjestima, tipa resa uha.
Često smo zbunjeni (iznervirani) zašto se pojavljuju i kako ih riješiti??
Istina je, da se zapravo oni rješavaju sistematski i da ne postoji samo jedan način za njihovo uklanjanje.

Iako genetika igra veliku ulogu (kao i kod svega generalno) najveći krivac je zapravo hrana koju konzumirate.
Dakle, dobra vijest je da nije u pitanju manjak njege i  pranja lica, kako se mnogi uplaše.
Kako se i ne bi plašili? Crni miteseri vam stoje na licu kao da nikad niste ni umili lice, a u ormariću imate 101 proizvod za čišćenje i njegu! Sve to izaziva jednu veliku “idu mi na nerve” vibru.

Još bolja vijest je da postoji način da se riješite mitesera i negativne vibre koja samo pogoršava cjelokupnu situaciju. Potrebno je da primjenite sljedeće korake:

• Ishana, ishrana i ishrana.
  Mislim da tu ne treba izmišljati toplu vodu, niti dodatno pojašnjavati o čemu se radi.
  Ako svaki dan jedete fast food izbjegavajući generalno voće i povrće ZAKOČITE!
  Niko vam nije rekao da se trebate odreći svih užitaka. Kada bih se vama to reklo, moralo bih se odreći pizze također, što se neće desiti! Guilty pleasure i cheat day su satisfakcija koja nekada opušta koliko i masaža od 90 minuta, ali potrebno je imati mjeru. Dakle cheat day a ne cheat life!
  Konzumacija zelenog čaja uveliko pomaže da spriječite nastanak mitesera i prištića.
  Voda je također bitan faktor, ali ona je potrebna za zdravlje kože generalno pa ova činjenica ne iznenađuje.
  Namirnice koje trebate uvrstiti u vaš jelovnik su one koje su bogate vitaminima C, A, E poput:
  Zeleno lisnato povrće, paradajz, crvena paprika, riba, avokado, orašasti plodovi, sjemenke, te što raznovrsnije voće od kojih citrusni imaju najveću ulogu.
• Jednom sedmično bi trebalo da čistite lice na čistoj pari, kako je to opisano u Steam your face remedy post,  koji možete pogledati ovdje.
• Potrebno je da jednom sedmično radite blagi piling ili mikropiling lica. Ne koristite agresivna sredstva.
  Primjer odličnog pilinga koji djeluje protiv prištiča i mitesera, možete pronaći u receptu Piling za ljepotu koji možete na linku ovdje.
  
• Za njegu kože koristite maske sa medom, limunom, zobenim pahuljicama, soda bikarbonom i morskom soli.
  Ove namirnice će vam pomoći da se riješite mitesera, bez da ih sami pokušavate izvući kroz istiskivanje.
  To je veliki NE! Istiskivanjem u “kućnoj radinosti” ćete samo pogoršati situaciju i napraviti veće probleme.

Primjer jedne maske sa namirnicama koje aktivno djeluju protiv mitesera ćemo predstaviti u receptu:
Potrebno vam je:

• 1 supena kašika samljevenih zobeni pahuljica
• 1 supena kašika meda

Zob je odlična za kožu što pokazuje činjenica da su je još stari Rimljani i Grci koristili za ljekovite kupke.
Djeluje protuupalno i nježno čisti kožu, pa je pogodna i za najosjetljivije tipove.
Pored toga, hidratizira kožu zahvaljujući povoljnijem omjeru aminokiselina u odnosu na druge žitarice.

O dobrobitima meda za kožu se stvarno ne može dovoljno napisati.
Dubinski ćisti kožu ostavljajući je čistom i mekanom.
Zahvaljujući bogatom sastavu vitamina i minerala uspješno lijeći razne oblike kožnih oboljenja, ubrzava pirodan proces regeneracije, hidratizira, hrani i njeguje kožu.

Postupak:

U blenderu sameljite zobene pahuljice.
Savjet vam je da sameljete veću količinu koju poslije možete iskoristiti za ponavljanje maske, ali i za mnogobrojne druge recepte i trikove kakve možete pročitati na SmB.
U odabranu posudu stavite mljevenu zob i med. Ukoliko vam je previše gusta pasta dodajte još meda.
Dakle potrebna je srednje gusta ljepljiva masa koju možete nanijeti na lice.

Za nanošenje maske na lice možete koristiti špatulicu za nanošenje, drveni štapić ili čiste prstiće.
Rasporedite je po cijelom licu (obrazi, brada, nos, ćelo) vratu i dekolteu.
Ovu masku možete nanijeti i na druge problematične zone, dijelove tijela poput leđa. U tom slučaju uduplajte sastojke za veću količinu i zamolite nekoga za asistenciju (jer teško da je možete nanijeti sami sebi).

Ostavite masku da djeluje 20 minuta.
Isperite masku prvo sa mlakom vodom fokusirajući se na trljanje.
Primjetiti ćete da je koža vidno čista, mekana i dubinski nahranjena!

Ponavljajte ovu masku jednom sedmično uz sve ostale korake i zagarantovano nećete više imati problema sa miteserima! Najbolje bi bilo da korake koristite prema formuli PILING+ PARENJE/MASKA.
Piling treba da se uradi prije parenja, a masku je najbolje staviti odmah nakon parenja dok su pore otvorene.
Stim da se ne preporučuje da sve (piling+maska+parenje)  uradite u istom danu.
Primjer: Piling uradite u pondjeljak, a masku i parenje lica uradite u paru u toku sedmice.

Za lijepo i zdravo lice su potrebna disciplina i upornost… Spa yourself and stay beautiful.