Avokado je trenutno najpopularnija i najvoljenija namirnica.
Toliko je voljen da ćete preslatke ikonice pronaći u emoticonsima i na statement fashion komadima.
Svijet je lud za avokadom, i to nije bez razloga!

Pored toga što je sjajan saveznik u kuhinji odličan je saveznik i za ljepotu.

Bogat je vitaminima C, A,B i E i  vrlo rijetkim vitaminom K te”dobrim masnoćama”.
Vitamini B i E idu u korist rastu kose. Vitamin E oporavlja tjeme, a vitamin B promoviše rast kose. Takođe, dodaju i sjaj kosi, zadržavaju vlažnost i jačaju korijen.
U korist kose ide i činjenica da je bogat nezasićenim masnim kiselinama, hranjivim vlaknima i mineralima poput magnezijum, kalijum, bakar, kalcijum.

Zbog svog izuzetnog sastava odličan je izbor za suhu, oštećenu ali i normalnu kosu čiju ljepotu i zdravlje treba održavati. Maska sa avokadom će učiniti da kosa bude nahranjena, mekana i sjajna.
Sve ono što vam je potrebno da bi kosa bila uistinu lijepa i zdrava.

Imajte na umu da samo nahranjena kosa bez oštećenih vrhova i sa balansiranom vlažnosti može da raste.
Ako sanjate o dugoj, gustoj kosi punoj volumena potražite avokado na policama upermarketa.

Već smo imali primjer u ovoj kategoriji sa ovom supernamirnicom i njega možete pogledati ovdje.
Sada ćemo napraviti drugačiju jednako djelotvornu varijantu.

Razlika između ove dvije maske konkretno je u nijansama i zapravo se odnosi na trenutne potrebe kose.
“Ljeto u kosi”  ima fokus na zaštitu kose od štetnog sunčevog uticaja (otuda takav naziv).
Ali krajnji rezultat je u biti isti: nahranjena, sjajna, mekana i glatka kosa.

Još jedna razlika se može napraviti u odnosu na to da li vam je kosa oštećena ili želite da preventivno djelujete na oštećenja? Ukoliko vam je kosa već oštećena kombinacija meda i avokada je savršena!
Minerali i vitamini iz meda se savršeno uklapaju sa bogatim sastojcima avokada.
Tako da odaberite bilo koju varijantu maske sa avokadom ali obavezno upotrijebite med.

Ne preporučuje se da smiksate u potpunosti ove dvije maske (kao dva u jedan princip) jer bi se narušio balans pa bi umjesto nahranjene kose dobili otežanu i zamašćenu kosu. Nekada više nije i bolje!
To nije cilj koji se želi postići i koliko god vam se to činila kao dobra ideja onako na prvu baš i nije.

Svaka maska ima svoju ključnu namirnicu balansa.
U prvoj (ljeto u kosi) taj balans je nemasni grčki jogurt, a u ovoj koju ćemo sada prestaviti to čini bjelance.

Dakle držite se ove dvije kombinacije uz opcionu upotrebu meda.
To je možda čak i jedina namirnica koja se može slobodno ubacivati bez brige narušavanja balansa.
Da se ne ponavljamo zašto (jako često se piše o medu i njegovom uticaju) mada je nemoguće dovoljno naglasiti njegovu važnost i uticaj na zdravlje i ljepotu.

Da krenemo i sa pripremom Avokado II maske za kosu.

Sastojci:

• 1 zreli avokado (samo takav avokado je pogodan za pasiranje)
• 1 čitavo jaje
• 2 kašike kokos ulja u čvrstom stanju

Još jedna zanimljivost ove maske jeste upotreba kokos ulja bez prethodnog topljenja.

Da bi dobili lijepu masu za nanošenje potrebno  je da ulje ne bude zagrijano i rastopljeno. 
Ukoliko je vaše već rastopljeno (jer ste ga neadekvatno držali) iskoristiti će se ova prilika da se napomene jedna jako važna stavka kokos ulja. Ovu namirnicu morate čuvati u frižideru da bi bio u svom prirodnom čvrstom stanju.
Pored frižidera pogodno je svako hladno i tamno mjesto (npr ormarić u kupatilu).

Postupak:

Avokado prerežite na pola, uklonite sredšnji dio i laganim potezima odvojite od kore.
Ukoliko niste sigurni da li je avokado zreo poslužite se laganim trikom. Palcem pokušajte da udubite koru.
Ukoliko je vaš otisak ostao u kori onda je dovoljno zreo za pripremu ili konzumaciju.
Ukoliko otisak ne ostavlja trag, ostavite avokado da prenoći na otvorenom (posuda sa voćem na stolu npr, nikako ne u frižider).

Zreo avokado se ne treba rezati, dovoljno je da kašikom odvojite nutrinu od kore uz možda dodatno presjecanje.
Ubacite avokado u blender zajedno sa jajem i kokos uljem.

Blendajte na srednjoj ili manjoj brzini, ali ne na najvećoj oko 1 minutu.
Potrebno je da dobijete masku srednje gustine a ne smoothie.

Tako pripremljenu avokado masku direktno nanijeti na kosu uz upotrebu četkice (nema potrebe za čekanjem).
Krenite sa nanošenjem od korijena pa sve do vrhova prelazeći četkicom cijelu dužinu kose.
Obuhvatite cijelu kosu ovom mirisnom i mekanom maskom, te pokupite je u plastićnu vrećicu ili kapu za tuširanje.

Ostavite da djeluje 20 do 30 minuta. 

Nakon proteka vremena kosu isperite mlakom, ali nikako ne toplom vodom jer smo upotrijebili jaje.
Šamponirajte kosu kao i uobičajeno.

Još jedna beneficija ove maske jeste regenerativno svojstvo avokada koje jako omekša kosu,  što praktično znači da možete preskočiti dio sa balzamom.
Ipak, to je vaša odluka i ukoliko smatrate da vam je ipak potrebna dodatna mekoća upotijebite i balzam.
Ali zapamtite da ga nanosite samo na vrhove i da kosu dobro isperete sa što hladnijom vodom.

Rezultate ćete primjetiti već nakon sušenja i stilitiranja kose, te pitati se zašto ovo niste isprobali ranije??
Za dugotrajnije rezultate koristite ovu masku jednom sedmično ili jednom mjesečno ukoliko imate masnu kosu ili kosu kojoj nije potrebno dodatno tretiranje i njegovanje (ima i takvih sretnica).

Do narednog oduševljenja… Spa yourself and stay beautiful.